「正月太り」にお困りですか？
世間的に、正月太りが話題になるタイミングで、クライアント様から
ご報告をいただきました。
今回、ご報告をいただいたクライアント様は、ドクターから、痩せるように
指示があった「100kg」を越えていました。
痩せなきゃいけない 気持ち はあるけど、身体を壊してしまうリスクがあるから
運動は、控えないといけない。
そこで、「5回もある忘年会を全て参加しない」ように決めて、
さらに、早く寝て、しっかり身体を休ませました。
12月〜1月12日までの約一ヶ月間で、「体重を11kg落とすことができました」
結果として、ドクターの指示範囲内の体重になりました。
ただ、休んでいただけなんです。
当然ながら、ご本人が一番嬉しいこと。
同時に、このような明るいご報告は、サポートさせてもらってる私も、嬉しいです。
忘年会を出なかったことも、中々できない選択ですが、
特に、しっかり休む。と決めて、実行されたことが大きかったです。
身体にとって大事なことは、このような準備と考えだと思います。
JR新宿駅 徒歩10分 藤井施術院
