首・肩の問題に今日から出来ること

「米ニューヨーク市の脊椎専門のクリニック　ケネス ハンスラージ氏(Dr. Ken Hansraj )の研究によると頭の前方への傾きが酷くなると、首への荷重も増えていくことが明らかです。」

私達は、約10分くらい同じ姿勢をとると、その姿勢を記憶するなんてことをいわれてます。

なんとなくしている悪い姿勢が習慣化してしまえば、肩や首の症状のみならず、他にも様々な病気の起因となる可能性をひめてしまいます。

あなたもスマートフォンを見ながら、首を60°以上曲げたりしていませんか？

それは、通常の約5倍以上の負担がかかっているかもしれません。

体の不調の多くは、日々の積み重ねです。

「スマホを見るときは、少し顔をあげる」
という簡単に気をつけることが出来そうなことから、改善。

JR新宿駅 徒歩10分 藤井施術院

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藤井施術院　代表
根幹療法士　藤井 雄治

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