JR・大江戸線代々木駅 徒歩2分 営業時間 10:00~21:00(不定休)

日本では、ご家庭を含めて、多くの場所で、当たり前のようにいただける「水」。

代々木駅から徒歩2分 藤井施術院 「水」による水分の大切さのイメージ画像

お茶・コーヒー・紅茶・アルコール・ジュースなどの「水分」ではなくて、毎日、理想の量とされる2リットルの水を、しっかりと摂ってる方は本当に少ないのが現状・・・。

私達の身体の約60~70%は水分で構成されています。

水は食べ物の消化、毒素の排出、血液を循環させ、口を含めた乾燥を防ぎ、病気を予防し、身体の働きをスムーズにしてくれて、身体にとって、とても大事な要素です。

逆に脱水状態(夏・冬はとくに要注意)は疲労も招き、1日を過ごすのに必要な身体機能を徐々に低下させてしまう。

植物も動物も、そこに生かせてもらってる、私達ももちろん「水」は重要です。
そんな「水」による水分を心掛けませんか?

私は、1年を通して、常温で毎日飲んでます。

JR・大江戸線代々木駅 徒歩2分 藤井施術院
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藤井施術院 代表
根幹療法士 藤井 雄治
カテゴリー: ブログ