朝食を抜かない方が良い理由 の続きです。
クリエイティブ系のお仕事の方は、軽めの朝食がベターです。
それは消化や吸収に多くの血液を使ってしまうので、脳への血流が減り、集中力に
影響を及ぼします。
まとめると
朝食をとる理由は、眠っていた腸に刺激を与え、副交感神経を優位にして
全身に血流を促すことです。
朝食時に施術をすることは出来ませんが、＊究極の施術（妊活）コースは
同じような効果が期待できます。
食事内容は、特に日本人には、『和食が理想』だと思います。
軽めに済ます時は、季節の果物や野菜を使った、スムージー・ヨーグルトに
はちみつとシナモンなども良いと思います。
スムージーを飲む時は、氷を入れすぎて、冷やし過ぎには注意です。
『朝食べたくない』というのは、夜遅い時間にご飯を食べていませんか？
また、『時間がない』は、1日の内で、早くも気持ちの余裕がなくなり、
ストレスフルになってしまう可能性があります・・・。
世の中の朝食の噂として、食べると太る・太らない説・排泄に集中させたほうがいい説
頭が働かない説と色々とあります。
先ずは、あなた自身の体調をみつめて下さい。
あなたがもし、『朝食抜き』だとしたら、食べる習慣にしてみるとどうなるか？
あなたがもし、『朝食を食べる』としたら、抜いてみるとどうなるか？
などなど、試すと良いと思います。
立ちながら、歩きながら、走りながら、ゼリーを飲み込んで・・・。
というのは、朝食にはなりません。
お気をつけください。
JR新宿駅 徒歩10分 藤井施術院
藤井施術院 代表
根幹療法士 藤井 雄治
参考までに過去のブログより
