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『準備ですべてが決まる』なんて言葉があるように、とても重要です。


日本・アメリカで数々の偉業を成し遂げて、先日、選手人生を引退された
『鈴木 イチロー選手』は怪我が極端に少ないことでも有名です。

その、イチロー選手は、準備をとても大事にすることで知られています。
マリナーズ時代にシアトルへ観戦行った時も、常に身体をどこかしら動かして
他のどの選手よりも念入りに準備をしてました。


それでは、「健康で過ごすための準備とは?」
心構えについて、少しお伝えしたいと思います。

例えば、以下のようなことを口にしたり、思い込んでませんか?

・ストレートネックと言われたから、小さい頃からだから、治らない。

・年齢が年齢だから、しょうがない。

・生まれつき身体が硬い・前屈はここまでしか出来ない。
などなど


これら、経験から起きる「思い込み」は、あなたが健康になろうとしてる時や
その前に「大きな壁」となります。















まず、「健康になりたい」という考えや行動が大事です。

その為に出来ることは

良くならない・治らない。とその場で考え込む。ではなくて

「どうすれば良くなるか?治るのか?」ということに考えを切り替えて、
それを探す、具体的な行動が健康への近道となります。


















今、お悩みの症状や状態、年齢など、健康になる過程で、多少影響はありますが、
ほとんどのケースは、お一人お一人に時間の差があるくらいです。

最近、施術の日々を通して、思うことは、

『健康って、意外とあなたのすぐ側にあります』ということ


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藤井施術院 代表
根幹療法士 藤井 雄治