身体にとって良いはずの水を飲んで『太った、むくんだ』
という人が、あなたの周りにいませんか？
それは、あなたの身体の代謝が悪く、弱っているという
危険信号でもあるのです。
『水を飲むとむくむし、太っちゃう』
もしくは、寝る前に、水を飲んで、朝起きると顔がむくんでいた
という話。
結論からお伝えすると、『水を飲んだら太る』はウソです。
むしろ、水をこまめに摂取している人は、体内の新陳代謝が活発になるので
水を飲まない人に比べたら、脂肪も燃えやすく、太りにくい体質になります。
私のクライアント様で、水を摂ることをオススメした女性は
３〜5月の自粛期間に、６kgもダイエットに成功しました。
『ジムで、散々苦労したのに、あっさり痩せてビックリ』ご本人談
むくみのメカニズム
これが『むくみになる原因』です。
したがって、常に水分を積極的に、摂るように心がければ『むくみ知らず』の
体質に変わることが出来ます。
むくみの原因を知ってしまうと、
これまでの常識とされる『足を高くして寝る』ことや
『締め付けのきついストッキングを履いて、寝る』というむくみ対策は、
ただの対処で、解決にはならないということ。
これから、水に関することをシリーズ化して、投稿していきます。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
お役に立てれば、嬉しいです。
JR新宿駅 徒歩10分 藤井施術院
藤井施術院 代表
根幹療法士 藤井 雄治
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