睡眠シリーズの続きです。
今回は、枕について。
もし、あなたが枕に関してお悩みであれば、次のことを
お考えください。
・あなたは、枕をどこで買いますか？
・買う為に、試した枕は、家と同じ環境ですか？
いかがでしたしょうか？
だと考えてます。
解説します。
まずは、姿勢から
『◯◯があなたに合わせた枕を作ります』
予約は何ヶ月待ちです・・・。
みたいな話を聞いたことはないでしょうか？
はっきり言うと、買う意味ないです。
なぜなら、これを『予約して、待って、買ったけど、痛いんです』と
お悩みの方を何人も診させてもらいました。
これは、
今、現代人の多くは、ストレートネックの状態で、さらに全体の姿勢が悪いと
仮定すると、それに合わせた枕を作ると、どうなると思いますか？
それを枕だけで、なんとかしようとするのは、至難の技だと思います。
次に、環境です。
睡眠環境で大事なことは、全体のバランスです。
実際に寝る環境と、購入する枕のバランスがあっているか？であって
お店での環境ではないはず。
そして、
枕が影響するのは、肩から上だと考えると
肩から下は、ほったらかしになっていませんか？
肩から下の、背中・腰・足は全体の体重の多くをしめてます。
まとめます
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
お役に立てれば、嬉しいです。
JR新宿駅 徒歩10分 藤井施術院
藤井施術院 代表
根幹療法士 藤井 雄治
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