ノルディックウォーキング

今回は、ウォーキングで、フィジカル的にストレス解消です。 前回の投稿は、睡眠で、メンタルのストレス解 続きを読む …

今の生活は、脳も腸もストレスだらけ その対策は、睡眠が最高です。 今、大量のマイナスな情報や、将来な 続きを読む …

あなたのカバンの背負い方、猫背や肩こりを作ってますよ。 最近では、女性・ビジネスパーソン・学生の間で 続きを読む …

先日、私はこんな体験をしました 
 クスリはリスクの続きです。 
 
 
 
 
 
 
 
 お世 続きを読む …

＊どれだけ大事なものでも、副作用がある はじめに前提として、病気によっては、必要とされるクスリはあり 続きを読む …